シミに効くポリフェノール

シミに効く食べ物ということで、ポリフェノールを取り上げてみます。 ポリフェノールはいいですね。色んなところで効果を発揮してくれます。 シミの原因と言えば紫外線、つまりUVです。日焼け止めが毎年＠コスメなどでランキング上位に入るということは、皆さん紫外線に敏感になっているということでしょう。 シミの原因紫外線をお肌が浴びると、活性酸素が大量にできます。その活性酸素を抑制しようとして肌の内部、メラノサイトからメラニンがせっせと生成されるというサイクルでシミの原因がどんどんお肌に出てくるわけです。 シミに効くスキンケアに気をつけていたとしても、この紫外線を浴びて活性酸素が肌の中にできてしまっては意味がないんです。 意味がないというか、シミに効くスキンケアとシミを作るメラニンが相殺されてしまうようなイメージですね。 そこで、この活性酸素を除去してくれる成分が赤ワインなどに含まれるポリフェノールなのです。植物は自らポリフェノールを生成して活性酸素を除去しているそうですよ。 シミに効くポリフェノールですが、活性酸素を除去する「抗酸化物質」として、ポリフェノールの中でも「プロアントシアニジン」がとても有効です。 プロアントシアニジンは、ブドウの種や皮の渋み成分から抽出されるポリフェノールの一種で、ビタミンＣやビタミンＥの数倍から数十倍もの抗酸化力がある、と言われています。 つまり、ビタミンＣの数十倍シミに効くということになります。 さあ、毎日赤ワインでパーティしましょう（笑） お酒が飲めないという人は、果汁50％以上のグレープジュースでも大丈夫みたいですよ。300mlは飲みたいところですね。